Sunt Ina lupu, fondatoarea Echilibrium – Centru de dezvoltare pentru părinți și copii Mediaș, educator prenatal Lamaze, doula la naștere și doula post-partum. Călătoria mea în această lume minunată a sarcinii și nașterii a început o dată cu prima mea sarcină, care mi-a schimbat complet cursul vieții, dar simt că m-a adus pe calea mea.

Doula a fost pentru mine salvatoare atât la prima, cât și la a doua naștere. A fost acea femeie delicată, dar hotărâtă, care a știut exact ce și când să zică, când să tacă, unde și când să maseze și o serie de alte tehnici care m-au ajutat să am încredere în corpul meu, să am travalii calme și eficiente, lipsite de suferință.

E atât de important ca în acele momente să ai lângă tine o persoană care are încredere în tine, știe că poți și reușește să îți transmită acest mesaj. E acolo doar pentru tine!

Și întrucât am beneficiat de ajutorul neprețuit al unor astfel de femei minunate, în august 2018 am devenit și eu doula, certificată de Asociația Doula România. Pentru că mi-am dorit să dau mai departe acest dar prețios: suportul unei persoane calde, care are încredere în actul nașterii și în puterea femeilor de a naște. Iar în septembrie 2018, m-am format și ca doula post-partum.

Locuiesc în Mediaș, așadar, dacă ești în zonă (aproximativ 2-3 ore de mers cu mașina în orice direcție dinspre Mediaș 🙂 ) , hai să stabilim o întâlnire să ne cunoaștem!

Telefon: 0727566571

Contact: www.centrulechilibrium.ro și www.inalupu.ro

Localitate: Mediaș, Sibiu, Târgu Mureș, Târnăveni, Alba Iulia, Blaj

Citește mai multe despre ce face și ce nu face o doula:

Doula este femeia ce oferă sprijin emoțional și fizic unei alte femei în timpul sarcinii, la naștere și în perioada imediat următoare. Cuvântul provine din limba greacă, unde semnifica ”Cea care îngrijește femeia”.

”Meseria” aceasta de doula a existat dintotdeauna. În prezent, doula este o persoană instruită și experimentată ce oferă sprijin emoțional femeii și partenerului acesteia, confort fizic și asistență în obținerea de informații în perioada sarcinii, nașterii și primele săptămâni după naștere.

Ce face o doula la naștere

Psihologic:

• sprijină femeia însărcinată în pregătirea pentru naștere
• înțelege psihologia nașterii și nevoile emoționale din travaliu

Emoțional:

• oferă sprijin emoțional, dând dovadă de empatie, înțelegere și compasiune
• redă încrederea femeii în faptul că este perfect în stare să nască și o ajută să-și urmeze semnalele pe care i le dă corpul în timpul travaliului și al nașterii
• recunoaște nașterea drept o experiență unică și importantă, pe care părinții și-o vor aminti pentru tot restul vieții și face tot posibilul pentru ca aceștia să aibă parte de sprijinul, căldura și încurajarea necesare pentru a și-o aminti cu plăcere
• integrează viitorul tată în tot ce se întâmplă, oferindu-i prioritate în comunicarea cu gravidă și coordonând totul astfel încât amândoi să se simtă confortabil

Fizic

• însoțește gravidă pe întreaga perioadă a travaliului: o servește cu apă, o însoțește la toaletă sau în timpul plimbărilor din travaliu, îi aduce mingea pentru travaliu dacă e nevoie de ea, o ajută să urce și să coboare din pat
• sugerează și aplică măsuri de confort – tehnici de respirație Lamaze, masaj de relaxare

Organizatoric:

• monitorizează ritmul contracțiilor și în funcție de dorința mamei și ce a stabilit aceasta cu medicul, sugerează momentul în care viitoarea mama este bine să se îndrepte spre spital, în cazul travaliului început acasă
• la spital, sprijină mama în realizarea sau adaptarea planului de naștere creat anterior
• facilitează comunicarea dintre gravidă, partener și personalul medical care asistă la travaliu și naștere, pentru ca viitorii părinți să poată lua decizii informate cu privire la acestea

Ce nu face o doula

• Doula nu are competențe medicale – nu va încerca să influențeze deciziile mamei în privința derulării sarcinii, a travaliului și a nașterii
• Nu poate substitui personalul medical specializat.
• Doula nu judecă opțiunile părinților – ci aplică principiile lor legate de sarcină și copii.

Informații preluate de pe site-ul www.doula.ro

Cum lucrezi cu o doula?

La prima întâlnire

Înainte de naștere, doula se întâlnește, de obicei, cu viitoarea mămică (preferabil să fie și partenerul) în cel de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină și o învață abilitați de relaxare și respirație. Ea va răspunde și întrebărilor legate de procesul nașterii, o va ajuta să înțeleagă procedurile pe care le implică travaliul și nașterea și eventualele complicații și chiar să conceapă un plan de naștere.

Până la naștere:

Doula rămâne disponibilă pentru a răspunde oricăror întrebări sau frământări ale părinților, indiferent de ziua din săptămână sau de oră și evită deplasările din localitate, pentru a fi suficient de aproape de părinți când începe travaliul.

În funcție de specializările ei, doula poate oferi viitoarei mame masaj, curs prenatal, informații despre alăptare.

La naștere:

Vezi Ce face o doula la naștere mai sus.

După naștere:

Doula se întâlnește cu proaspeții părinți pentru a discuta despre experiența nașterii.

Când îți alegi doula este foarte important să rezonați, să simți că vă potriviți și că poți avea încredere în ea să te ghideze.

Citește despre cum te poate ajuta doula în cazul cezarienei sau dacă nu are acces cu tine în spital aici.